YARARLI BİTKİ ÇAYLARI NELERDİR ?

YARARLI BİTKİ ÇAYLARI NELERDİR ?

YARARLI BİTKİ ÇAYLARI NELERDİR ? İsimli yazımızda sizlere biraz yararlı gördüğümüz bitki çaylarını yazacağız.

1. Ihlamur

Terleyip vücudunuzdaki toksinleri azalttığı gibi ateşinizi düşürmeyi de sağlar.
-Gribe ve nezleye, ayrıca bu hastalıklara bağlı öksürüğe de iyi gelir.
-Migren ve sinüzite bağlı baş ağrılarınızı hafifletir.
-Kaygıyı ve stresinizi azaltır. Panik atak tedavisine iyi gelir. Bu sayede çarpıntı riskini de azaltır.
-İshal tedavisinde kullanıldığı gibi kan basıncınızın da düşmesini sağlar.
-Karaciğer rahatsızlıkları ve damar sertliğine birebirdir.
-Sindirim sisteminizin olması gerektiği gibi çalışmasını sağlar. Sindirim sistemi rahatsızlıkları yaşıyorsanız kudret narı listemize de göz atmak isteyebilirsiniz.

2. Kış Çayı

-Bağışıklık sisteminizin güçlenmesini sağlar ve kolay hasta olmanızı engeller.
-Grip, nezle ve soğuk algınlığı gibi kış hastalıklarının tedavisinde birebirdir.
-Bağırsaklarınızı düzene sokar. Ayrıca bağırsak gazlarınızı giderilmesinde de etkin bir rol oynar.
-Burun akıntısını minimuma indirir ve öksürük ile birlikte boğaz ağrısına da iyi gelir. Ayrıca balgam söktürücü bir etkisi vardır.
-Yorgunluk ve halsizlik ve unutkanlık gibi şeylerin engellenmesinde yardımcı olur.
-Nefes darlığı sorununa iyi gelir. Astım için de nefes açıcı özelliği vardır.
-Bronşlarınızın açılmasında etkin bir rol üstlenir.

3. Rezene

-Mide spazmı ve kasılmasını engeller
-Vücudun safra üretimine yardım eder.
-Anne sütünü arttırır.
-Diş ağrılarının geçmesinde birebirdir.
-Mide gazının atılmasına ön ayak olur. Reflüye iyi gelir.
-Libidonuzu maksimuma çıkarabilir.
-Öksürüğünüzü minimuma indirir.
-İştah açıcı bir özelliği vardır.
-Rahim kasılmalarında rahatlatıcı bir etkisi vardır.
-Bağırsakların temizlenmesinde etkin bir rol üstlenir.

4. Papatya

-Apse tedavisinde gargara olarak kullanılabilir.
– Kramp giderici bir özelliği vardır.
-Gastrit ve ülsere iyi gelir.
-Boğaz ağrısında etkin bir rol üstlenir.
-Bağırsak hareketlerinin artmasını sağlar.
-Sindirim sisteminize yardımcı olur.
-Bel ağrılarına yardımcı olduğu söylenmektedir.
-Ağız iltihaplarının iyileşmesini sağlar. Mikrop kırıcı bir özelliği vardır. Böylece diş eti hastalıklarına da iyi gelir.
– Uyku bozukluğuna iyi gelir.
-Romatizmal hastalıkların tedavisinde kullanılır.

5. Lavanta

-Uykusuzluğa iyi gelir
-Sakinleştirir
-Depresyona iyi gelir
-Ateşin düşmesine yardım adar
-Ağız kokusunu giderir
-Migren ağrılarına iyi gelir
-Bağışıklık sistemini güçlendirir

6. Adaçayı

-Kan şekerini düşürmeye yardımcı olur
-Zararlı toksinlerin vücuttan atılmasına yardım eder
-Sakinleşmenize yardımcı olur
-Strese iyi gelir
-Karaciğeri temizler
-Safra kesesinin çalışmasına yardımcı olur
-Boğaz ağrısına iyi gelir

7. Yeşil çay

-Kansere karşı korur
-Diş çürümesini önler
-Kilo vermeye yardımcıdır
-Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardım eder
-Kalp sağlığı için faydalıdır
-Güçlü bir antioksidandır

8. Biberiye çayı

-Kan dolaşımını hızlandırır
-Stresi azaltır
-Kontrasyon sağlamanıza yardımcı olur
-Hafızayı güçlendirmeye yardımcı olur
-Hazımsızlığa iyi gelir

9. Berry punch çayı

Antioksidan Deposudur

Berry Punch çayı kırmızı meyvelerin temel faydası olan antioksidanı içinde barındırır. Kalbi korur. Vücudumuzu mikrop ve bakterilerden koruyarak bağışıklığımızı güçlendirir.

Kilo Vermeye Yardımcıdır

Vücuttan ödem atılmasını sağlayarak kilo kontrolünde etkilidir. Vücuttaki yağların yakımını hızlandırdığı için kilo vermede yardımcı olur.

Beyni Korur

İçindeki antosiyaninler beynin korunmasında etkilidir. Beyin fonksiyonlarını artırır. Hafızayı güçlendirir, unutkanlığa iyi gelir.

10-SİNAMEKİ ÇAYI

Özellikle kabızlık tedavisinde sıklıkla kullanılmaktadır. Zayıflamak için de tercih edilen sinameki çayı, üç haftadan fazla tüketildiğinde bağırsaklarda kronik tembelliğe, kalıcı hasara hatta uzun vadede tümörlere bile neden olabilir. Crohn hastalığı, ülseratif kolit, apandisit, mide iltihabı ve hemoroid olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır; kalp hastalığı olan kişiler kontrollü tüketmelidir. Aynı zamanda sinameki ilaçlarla etkileşime girebilen bir bitki olduğundan, sürekli kullanılan ilaç varsa doktora danışılarak tüketilmelidir.

11-MATE ÇAYI 

İçeriğindeki kafein sayesinde metabolizmayı hızlandırır. Dolayısıyla zayıflama üzerinde etkilidir. İdrar atıcı etkisi de bulunan mate çayı, terlemeye ve ödem atmaya yardımcıdır. Ancak kalp damar hastalıklarında ve yüksek tansiyonda kullanılması önerilmeyen bir bitki çayıdır. Kullanım miktarı günde iki fincanın üzerinde olmamalıdır.

12-BEYAZ ÇAY 

En az işlem görmüş ve antioksidan içeriği en yüksek olan bitki çayıdır. Son yıllarda özellikle kilo problemlerinde tüketilmeye başlanan beyaz çay; sindirimi kolaylaştırır, cilde esneklik verir, cildin yaşlanmasını geciktirir, iyi kolesterolü yükseltip kötü kolesterolü düşürür, hafızayı kuvvetlendirir ve vücutta yağ depolanmasını baskılar. Günlük içeceğiniz iki fincan beyaz çayla yağ depolanmasını azaltabilirsiniz. Fakat beyaz çay az miktarda da olsa kafein içerir ve aşırı tüketilmesi sonucunda çarpıntı ve uykusuzluk gibi yan etkilere neden olabilir. Bu nedenle tansiyon hastalarının, gebe veya emziren kadınların uzak durması gerekmektedir.

13-KEKİK ÇAYI 

Öksürük, hazımsızlık, boğaz ağrısı, soğuk algınlığı, stres, romatizma ve baş ağrısı gibi birçok rahatsızlığa fayda sağlıyor. Fakat tansiyonu düşürücü etkisinden dolayı kekik çayı, sanılanın aksine olumsuz sonuçlar doğurabiliyor. Bu nedenle yüksek tansiyonu olan ve ilaç kullanan kişiler, bu çayı uzman kontrolünde ve ilaç içtikten iki saat sonra tüketebilirler.

14-KUŞBURNU ÇAYI 

İçerdiği yüksek C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini korur ve güçlendirir. Soğuk algınlığı, nezle, grip ve romatizma gibi hastalıkların doğal tedavisinde son derece etkilidir. Fakat fazla tüketimi deride kaşıntı gibi alerjik reaksiyonlara, ağızda ve sindirim sisteminde tahrişe yol açabileceğinden günlük üç fincandan fazla tüketilmemelidir.